L'origine du hammam
L'origine du hammam se trouve en Orient. Il signifie en arabe "qui répand la chaleur" ou "eau chaude".
En effet, il s'agit d'un bain de vapeur à 50°C et saturé à 100 % d'humidité.
Le hammam est un lieu saturé d'humidité et de vapeur d'eau, c'est cette vapeur d'eau qui procure la sensation de chaleur très élevée.
Humidité et chaleur vont procurer des effets bénéfiques pour la peau ce qui permet un nettoyage en profondeur.
Les bienfaits du hammam
Ce bain de vapeur prolongé permet de détendre tous les muscles de son corps, de nettoyer sa peau et d'éliminer ainsi les toxines de notre organisme.
Le hammam évacue le stress : allongez-vous et respirez profondément. Toutes vos douleurs musculaires ou tensions dans le cou ou dans le dos vont s'estomper doucement.
Le hammam nettoie la peau : la chaleur dilate les pores et libère toutes les impuretés accumulées, les femmes orientales profitent du hammam pour faire des gommages à l'aide d'un gant de crin ou de loofa et de savon noir ou de rhassoul.
Le hammam permet au sang de mieux circuler : l'alternance des bains de vapeur chaude et de douches fraîches permettent de redynamiser la circulation sanguine. La chaleur détend également les muscles ce qui permet d'éviter les courbatures après un effort physique.
Le hammam dégage les voies respiratoires : la vapeur d'eau chaude a également des effets purifiants, elle permet de libérer les sinus, favorisant ainsi une meilleure respiration.
Les huiles essentielles et leurs pouvoirs
Chaque huile essentielle possède des vertus spécifiques.
Pour une séance de hammam énergisante, vous pouvez optez pour de l'huile essentielle de citron, de pin ou de romarin.
Si vous avez besoin de vous relaxer, la fleur d'oranger et de lavandin sont idéales pour chasser le stress et dénouer les tensions.
L'huile essentielle la plus utilisée reste celle d'eucalyptus pour son parfum frais et vivifiant, elle libère les voies respiratoires et purifie l'organisme, elle est idéale pour soigner les bronchites et infections cutanées.